Lunedì 8:00 – 09:00
Raja-hatha yoga con Alvise e Valentina

Mercoledì 6:45 – 7:30
Raja yoga con Alvise

Mercoledì 19:00 – 20:00
Lettura e interpretazione degli Yoga Sutra di Patañjali (filosofia dello yoga) con Alvise

Giovedì 19:00 – 20:30
Hatha raja yoga alvise (in spagnolo)

Sabato 11:00 – 12:30
Hatha raja yoga con alvise (quindicinale)

Domenica 11:00 – 13:00
Maha Sadhana di Maha Ma con Alvise e Valentina (in itagnolo)

Contatto e maggiori informazioni: sheqet@alvisevianello.com

Le lezioni si svolgeranno via zoom, a chi lo richiede potremo inviare il link per seguirle in differita. I link rimarranno disponibili fino alla svolgersi della lezione successiva. 
Il prezzo di una lezione singola è di 9€. Il pack di 4 lezioni costa 28€, non ha scadenza. Il pass per partecipare a tutte le lezioni per 30 giorni costa 29€. Clicca nell’opzione che ti interessa per effettuare il pagamento, riceverai una mail di conferma e i link per seguire le lezioni. Nel caso ti sia comodo, preferiamo il pagamento per bonifico, viste le alte commissioni pretese da Paypal.

PAGAMENTO PER BONIFICO: IT63U36772223000EM001478042 (Alvise Vianello)

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9€

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28€

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29€

Valentina padovana, Alvise veneziano, viviamo a Barcellona da molti anni. Qui abbiamo cominciato a praticare prima e insegnare yoga poi. Da anni coviamo il desiderio di fare qualcosa assieme nella nostra terra, quella che ancora chiamiamo “casa”.

L’espressione duri i banchi si usa a Venezia per incoraggiare qualcuno che sta vivendo una situazione di difficoltà. Nelle navi della Serenissima con questa frase si invitavano i rematori ad afferrare i banchi su cui erano seduti in caso di un incidente che potesse destabilizzare la nave.

Oggi i centri di yoga sono chiusi sia in Italia che qui in Spagna. Duri i banchi dunque: noi vi offriamo le nostre conoscenze e il nostro amore per lo yoga, voi ci aiutate ad affrontare questo periodo di difficoltà.

Le lezioni di duri i banchi seguono la tradizione dello Hatha Raja Yoga tradizionale, nel lignaggio di Sri Andrei Ram e Sri Dharma Mittra, nel quale entrambi insegniamo, e per il quale Alvise forma ormai da vari anni insegnanti di yoga. Le lezioni di mattina sono essenzialmente di tecniche respiratorie (pranayama) e movimenti semplici del corpo appoggiati sul ritmo del respiro (pranayama in movimento), adatte a chiunque possa semplicemente sedersi per terra. Le lezioni del pomeriggio sono più intense (hatha vinyasa yoga), ma comunque adatte a chiunque desideri lavorare sul rapporto tra forza e flessibilità. Le lezioni del sabato sono intense e richiedono un minimo di preparazione fisica, anche se attraverso le variazioni possono essere praticate praticamente da chiunque.

Le lezioni si effettuano via zoom, con interazione diretta dell’insegnante con gli alunni. Rimarranno online fino allo svolgersi della classe successiva, in modo che si possano praticare anche in differita. Il costo di una lezione è di 9€ (7€ a lezione comprando un pacchetto di 4), quello di un abbonamento per praticare 4 lezioni alla settimana è di 29€ al mese.

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